Eu acho que o carboidrato não gosta de mim. Mas eu gosto tanto dele... rsrsrs....
Agora, falando sério. É fato que se eu tirar o carboidrato da minha alimentação, os quilos vão embora rapidamente. Sei que não é correto, que nosso corpo precisa de todos os nutrientes e tal. Mas o "carbo" ativa minha compulsão. É como se acendesse uma luz no meu cérebro: "você precisa de massa, você precisa de açúcar". Quando eu fico sem o "carbo", eu simplismente me controlo. Ou melhor, não tenho vontade.
Acredito que o fato de eu não fazer exercícios físicos regulares, faça com que o "carbo" vire um vilão para mim. Eu consigo manter o peso com ele, mas emagrecer que é bom, nada.
Então, estou sem ele. E sentindo os efeitos colaterais da sua falta: boca seca e uma leve dor de cabeça no fim do dia. Mas funciona. É empolgante.
O que eu tenho comido:
- Ovos;
- Peito de peru;
- Iogurte desnatado;
- Leite desnatado;
- Queijo branco;
- Carnes magras;
- Todas as verduras verdes;
As opções são poucas, eu sei. Mas eu adoro cozinhar, e consigo fazer milagres com saladas, omeletes, e carnes diferentes. Optei por não comer nada gorduroso, apesar dessa dieta permitir o consumo. Não quero perder peso, e em troca ganhar um colesterol altíssimo.
Mas essas restrições terão prazo de validade. Estipulei que ficarei nessa dieta até o dia 27 de abril (sexta-feira que vem). Se em cinco dias eu consegui perder 2,5 kg, eu espero que até o dia estipulado, eu tenha perdido pelo menos mais 3 kg. Aí eu prometo que volto com a reeducação.
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